Četvrtak, veljača 02, 2023

Orašasti plodovi

Uncategorized

Orašasti plodovi: U kojim količinama ih treba jesti i da li oni goje?

Orašasti plodovi?

„Savršeno! Kad god ogladnim to mogu da grickam bez problema,to je zdarvo i ne goji!!“

Ali da li je tako?

Koliko puta ste čuli ili pročitali da je kada vodite računao ishrani i kilogramima, najbolja užina orašasti plodovi.

I to je istina.

Najbolji su izbor kada ogladnite između obroka, ali isto tako su jako kalorični, objašnjava nutricionista Ivana Mišić.

Kao i u svemu drugom ni sa količinom orašastih plodova ne trebate preterivati. Držite se mere jedna šaka dnevno.

I naravno, ne svakoga dana!

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na Twitter nalogu. Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *

shares